Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Интервью Сати Казановой о здоровье и программе "Очищение"


Сати, прошлый год вы начали с того, что 32 дня посвятили обновлению организма, очищению. Расскажите про этот курс!

Его разработал Рон Хаббард, основатель саентологии, но чтобы пройти такой курс, совсем необязательно быть саентологом. Он полезен всем, кто длительное время принимал антибиотики, увлекался алкоголем или переел фруктов и овощей с пестицидами. Он предполагает полноценное очищение - в том числе, выведение токсинов из подкожного жира. В течение 32 дней я каждый день по 5 часов проводила в бане. Кстати, не могу сказать, что за это время я похудела, даже, наоборот, немного поправилась, потому что пришлось пересмотреть свое питание.

Каждый день по 5 часов в бане?!

Да, и могу сказать, что это совсем не утомительно. Я проходила курс вместе с друзьями, нам было о чем поговорить! А еще я читала книги, потому что на самом деле в парной было очень комфортно - температура не 100°С, а всего лишь 65°С. Все это проходит под наблюдением специалистов. Каждый день я взвешивалась, пила необходимое количество воды, принимала витамины и минералы, добавила в свое меню большое овощей и растительное масло.

И какие изменения в себе вы почувствовали спустя эти 32 дня?

Длительность курса определяется индивидуально, просто в какой-то момент человек понимает, вот оно - пик достигнут. У меня, например, произошло так: я почувствовала какую-то усталость, появилось ощущение, что процесс моего очищения вот-вот закончится, и вдруг, ни с того ни с сего, я начала плакать. В этот момент я была в душе, и знаете, как в фильмах показывают - я видела буквально каждую каплю воды, каждую молекулу воздуха, как в замедленной съемке. Я поняла, что моя программа закончена - я кристально чиста.

Вы уже несколько лет серьезно занимаетесь йогой...


Заниматься я начала 8 лет назад - заболела спина и мне посоветовали обратить внимание на йогу. Первое время я, конечно, воспринимала это как гимнастику, физическую нагрузку, а потом начала читать различные книги и поняла, что йога - это путь, это философия жизни. Сейчас совмещаю дыхательные практики и медитации. Каждое утро, а если получается, еще и вечером занимаюсь Атма Крия йогой - это мощная техника, которая требует определенной посвященности, и по большому счету случайный человек к этому направлению просто так не придет. Эта техника объединяет тело, ум и дух.


Источник - http://girls-say.ru/moda/interview/11-sati-kazanova-intervyu.html